天气一冷为什么就思尿尿？群众教你用「5招」开脱频尿困扰

发布日期：2024-11-25 16:10 点击次数：143

本年75岁的老王因摄护腺魁梧永恒禁受泌尿科门诊调理。最近他发现，天气一变冷，上茅厕的次数就显豁加多，晚上以致时常起夜，严重影响睡觉品性。医师为他加多了频尿药物剂量，但每逢天气转暖，这些症状又会不治自愈。

相同老王的情况在门诊中并不畸形。不仅是摄护腺魁梧的患者，许多膀胱过动症或敏锐体质的东谈主在冬季或气温着落时，膀胱变得愈加敏锐，导致时常跑茅厕的气象。

什么是频尿？一天尿几次算多？

频尿常让东谈主困扰，尤其是在白昼会议或责任中会打断专注力，而晚上时常起夜则影响睡觉，导致白昼精神不济。更严重的是，老年东谈主因夜间起身上茅厕容易颠仆，可能导致骨折或脑出血等有时。

字据医学界说，频尿的圭表是：

白昼起床后到睡觉前小便进步 8次。夜间睡觉时起夜进步 2次。

变成频尿的原因包括：

1.尿量多：

过度饮水，或因糖尿病激勉的口渴。使用利尿剂调理高血压。肾功能随年事增长逐渐平缓。

2.残尿多：

排尿勤奋（如男性摄护腺魁梧或尿谈褊狭）。膀胱神经禁锢（糖尿病、中风、帕金森病或脊髓毁伤）。

3.每次排尿少：

膀胱储尿才调着落（如膀胱过动症、脑梗塞等核心神经系统禁锢）。年事增长导致膀胱容量减少。

4.其他疾病：如睡觉呼吸中止症、心穷乏、抗利尿激素减少或睡觉禁锢等。

为什么天冷更容易频尿？

天气变冷会导致频尿的原因有好多，主要包括以下几点：

排汗量减少：冰冷天气卑劣汗变少，躯壳内充足水分通过尿液排出，上茅厕的次数因此加多。尿液浓度升高：天冷时饮水减少，使尿液浓度加多，刺激膀胱黏膜，激勉逼尿肌反射，从而导致尿意时常。血液回流与尿液生成加多：冰寒使肢端血管收缩，血液回流至躯干和肾脏，加多尿液生成。静脉回流量进步促使腹黑分泌心房排钠肽，加快排钠与排尿。

1.神经敏锐：

天冷时膀胱逼尿肌和骨盆底肌肉更易受刺激，导致痉挛和不自主收缩。交感神经与副交感神经的敏锐性加多，也可能激勉尿意。

2.饮食要素：冬季常吃暖锅等高盐高汤的食品，白昼盐分和水分淹留在体内，夜间平躺时加快尿液生成，导致起夜次数加多。

用这「5招」减少频尿

泌尿科群众蔡树卫无情，宇宙应先找出频尿的具体原因，并针对干系疾病进行遣散。若摒除疾病要素，可尝试以下才调减少频尿次数：

1.加强御寒：

凝视颈部、手腕、脚踝和腰部等部位的御寒，尤其在睡觉时盖好被子，幸免膀胱受寒。

2.晚餐后减少饮水：

幸免摄吊水分含量高的食品，如水梨等，减少夜间尿液生成。

3.减少咖啡因摄取：

少喝茶、咖啡等含咖啡因饮品，幸免因利尿作用加多上茅厕的频率。

4.合乎补充抗利尿激素：